Konec Milky Way

Ne, nechci tady oznámit konec výroby naší oblíbené sladkosti. Ale ráda bych v tomhle článku probrala konec vaší mléčné cesty - konec kojení.

Dokázalas to! Kojení sis vybojovala, vydřela, kojila jsi v bolestech,v nemoci, ve vedru, v zimě a prostě přišel čas, kdy si říkáš (ty - ne okolí, na ty se vykašli), že je čas přestat. U někoho to je v roce dítěte, u někoho ve dvou letech, někdy ve třech letech. Občas i později. A je to tak v pořádku. Protože to je tvoje rozhodnutí.

A jakkoliv dlouho kojíš, jeden den prostě přijte TO poslední kojení. A jak to udělat? Já osobně na to jako máma ráda nahlížím komplexně - a to z pohledu praktického, tak z pohledu duševního/emocionálního. Protože jedna věc je se na konec kojení připravit ubíráním kojení, cvičením jiných spánkových asociací atd. A druhá věc je se na ten konec připravit po stránce emocionální.

A proč emocionální? Protože kojení je o emocích - o takovém jemněhmotném poutu mezi mámou a dítětem. Pro nás, pro ženy, kojení není jen na úrovni ukojení hladu a žízně miminka. Je to i o tom zbožňujícím pohledu, který na nás pokaždé vrhá. Je to i o tom pocitu exkluzivity, že my jediné jsme schopné dát mu jídlo. Je to o těch hormonech štěstí, které kojení v našem těle vyplavuje.

Takže pokud přemýšlíš o konci kojení, je dobré se na něj připravit na těchto dvou úrovních. Já osobně jsem zastánce (když to jde) postupného odstavu. Až pak přijde TEN den, kdy kojíš naposledy a chceš tohle krásné období, které končí, oslavit. V tu chvíli přichází na řadu tzv. přechodový rituál - rituál k ukončení kojení. Rituál, který ti pomůže přejít z jednoho období, kdy něco končí, do období,kdy začíná něco nového. 

Teď možná čekáš návod, jak krok za krokem provést rituál k ukončení kojení a já tě ZKLAMU. Není. Je mnoho způsobů, jak rituál provést a pokud jsi sama se sebou v souladu a posloucháš svou intuici, tak to nemůžeš udělat špatně. Nicméně níže napíšu několik možností, jako inspiraci pro tebe:

• pokud jsi na oslavy, ráda hostíš svoje blízké a přátele, není nic jednoduššího než udělat party. Překvapením jistě bude dort, respektive dva, s třešniškami na vrchu. To hosty jistě pobaví - ta symbolika v tom:-).
• pokud preferuješ komornější a intimnější způsob oslav tak vyzkoušej zapálit svíčku a nechat ji dohořet. 
• napiš dopis - o začátcích kojení, o nějakých legračních historkách, které máš s kojením, no a hlavněo tom, jaké pocity máš aktuálně v sobě. I přesto, že jsi se rozhodla vědomě a víš, že děláš dobře, můžeš cítit smutek, lítost, strach, Dopis může napsat i tvůj partner/manžel. Starší sourozenci mohou namalovat obrázek.
• nechej si udělat šperk z mateřského mléka - můžeš nejenom pro sebe, ale i pro své dítě - je to krásný "suvenýr" z tohoto období. Při posledním kojení si jej můžeš vzít a říct něco v tom smyslu, že mlíčko už došlo, ale že ta poslední kapka bude vždycky s vámi.
•  kup si na oslavu krásnou, nekojící podprsenku a šaty, které (konečně) nemusejí být na knofličky nebo s výstřihem. Po posledním kojení si je vezmi na sebe a vyražte třeba na večeři.
• po posledním kojení můžeš pro dítě udělat cestičku z květin, plyšáků - dítě jí projde k talíři plných dobrot, za tátou či starším sourozencem, které už také mlíčko nepijí.
• vyraž s dítětem na rande, na nějaké speciální místo, kam normálně nechodíte.
• jdi na drink- jo, hrdě tam lupni dvojku bílého, nebo mojito - prostě si dej to, co sis odpírala kvůli kojení (nechci nabádat k alkoholismu, rozumíme si, že se domů nevrátíš na plech, že jo?) 

Jak vidíš, cílem rituálu je udělat z konce kojení něco vyjímečného, oslavného. Jakkoliv to budeš chtít oslavit, je jen na tobě.

Občas dostávám otázku, zda-li je něco, co opravdu jako oslavu konce kojení nedoporučuju. Tak ano, ale je to pouze můj názor. Myslím si, že tím 'odvykacím procesem' by měla projít máma spolu s dítětem. Takže úplně za sebe nedoporučuju realizovat často zmiňovanou radu okolí: tak odjeˇˇď někam na víkend pryč.' Dítě má s mámou spojenou určitou asociaci, kterou když SPOLU nezmění, po příjezdu mámy budou stejně tam, kde byly.

Já jsem i díky své vlastní zkušenosti zastánkyní postupného snižování počtu kojení. A potom k přistoupení k tomu finálnímu, poslednímu, kdy to dítěti - jakkoliv starému, řekneme. Jste v tom spolu. Dítě pak potřebuje ujištění, že neudělalo nic špatně, že je v pořádku, že už jí a pije to, co velké děti. Potřebuje podpořit a slyšet, že mu to jde skvěle. Stejně tak jako to potřebuješ slyšet ty. 

Děláš to dobře, vím, že to bylo těžké rozhodnutí, ale jde ti to skvěle. Tohle je něco, co potřebuješ slyšet. Taky potřebuješ v tomhle náročnějším období trochu me-time. Neboj se to s partnerem komunikovat. Podpora tvého rozhodutí je na místě a ty potřebuješ nějak dobít baterky, abys měla sílu tam pak být pro svoje dítě, které je postaveno před novou situaci.

To, že přestaneš kojit neznamená, že tě dítě bude potřebovat méně. Možná, že právě naopak. To, že přestaneš kojit, neznamená, že bude dítě automaticky lépe spát. To, že přestaneš kojit, neznamená, že máš svoje dítě méně ráda. To, že přestaneš kojit jen znamená, že jste připraveni posunout se do dalšího období. I když přestaneš kojit, neznamená to, že přestanete sdílet jídlo - akorát už to bude vypadat jinak.

Skončení kojení je pro tebe takové druhé šestinedělí - hormony se vrací zpět, je to trochu jako jízda na horské dráze. Buď k sobě hodná, laskavá a trpělivá.

Pokud tě zajímá, jak konkrétně jsem si uspořádala rituál já, mrkni na můj YouTube kanál.